Aktueller Prospekt Aez - Gültig von 08.06 bis 13.06 - Seitenzahl 7

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zitrone tomate joghurt chinakohl fischstäbchen knorr olive pfanne streifen bio

= AunarurA Fisch Stäbchen Lysell 2 Gabelröllchen verschiedene Sorten 125 8 Dos 7 (Ing vom Abtropfgewicht = 19.90:38.30) ED Zutaten FÜRS PORTIONEN * 1508 Langkorreis Wildreis-Mischu * 250g Lachsfilets (2 Stück 258) * 1 Frühlingszwiebel * je 1EL schwarzer und 2 weißer Sesam « 2508 Joghurt (1,5% Fett) « 11/2 schwach geh. TLKNORR Bouillon Gemüse 7L Glas * 1Bio-Zitrone * 2EL Olivenöl “ * 2 Prisen Jodsalz * 508 Chinakohl "250g Salatgurke «10 Cherrytomaten * Koriandergrün zum Garnieren Tipps zu diesem Rezept: TI ur Unersttzung dings Immunsystems: Dieses Rezept onnäntachs. (G) DeLächs eich a ilamın ts auch les Rezept ine gute VaminD Qual, Funktion des Immunsystems. "Var D unterstätzt ehe normale WIEDERHOLT GÜNSTIG: UNSER GÜNSTIGSTER PREI DER LETZTEN 30 TAGE (AKTION), FISCH. BIO) | 1250 g Packung TIEF- GEKÜHLT f "Costa gm Alnatura —— Costa Fischstäbchen Lachsfilets tiefgefroren 3x 140 g Packung (1.kg = 30.93) (1.Kg = 15.96) Costa [FH Er} verschiedene Sorten, tiefgefroren EN EDrEErH) Lachs Bowl mit Wildreis ZUBEREITET MIT: KNORR Wildreis Mischung nach Packungsangabe zubereiten. Tiefgekühlten Lachs auftauen lassen. Zitrone heiß abwaschen; rocken reiben und von einer Hälfte die Schale abreiben Zitronenschale In einer Schale beiseite stellen. Zitrone halbieren, eine Hälfte auspressen; die zweite Hälfte In Scheiben schneiden. Olivenöl, 1 EL Zitronensaft und mit Salz verrühren. Lachs in einer Auflaufform mit der Marinade übergleßen und darin wenden. Pets mit den Zitronenscheiben belegen. Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C (Umluft nicht empfehlenswert) 12-15 Minuten garen. Inzwischen Chinakohl waschen und in feine Streifen schneiden. Gurke halbieren, die Kerne mit einem Löffel herauskratzen und in dünne Streifen schneiden. Tomaten waschen und halbieren. Frühlingszwiebel putzen und In feine Ringe schneiden. Sesam in einer Pfanne ‚ohne Fettzugabe rösten, herausnehmen und abkühlen lassen. Joghurt mit Zitronenschale, restlichen Zitronensaft und Knorr Gemüse Bouillon verrühren. Mit Pfeffer abschmecken. Wildreis, Chinakohl, Gurke und Tomaten auf Schalen verteilen. Lachs daraufgeben und mit Frühlingszwiebeln und Sesam bestreuen. Mit gehacktem Korlander bestreuen. Mit Joghurt Dip servieren.