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Aktueller Prospekt Alnatura - Gültig von 01.09 bis 30.09 - Seitenzahl 59

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Prospekt Alnatura 01.09.2025 - 30.09.2025
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Susanne Liedtke, ö Diplom-Oecotrophologin und Autorin für die Wechsehjahre « mit frischen Zutaten kochen 500 Gramm Gemüse am Tag essen, vor allem grünes Blattgemüse und Kohl Vollkorn- statt Weißmehlprodukte « mindestens 30 Gramm Ballaststoffe täglich sind wichtig für eine gute Proteinversorgung reichlich Hülsenfrüchte in den Speiseplan einbauen « drei sättigende Mahlzeiten am Tag statt kleiner Snacks zwischendurch Alnatura Magazin September 2025 59

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Susanne Liedtke, ö Diplom-Oecotrophologin und Autorin für die Wechsehjahre « mit frischen Zutaten kochen 500 Gramm Gemüse am Tag essen, vor allem grünes Blattgemüse und Kohl Vollkorn- statt Weißmehlprodukte « mindestens 30 Gramm Ballaststoffe täglich sind wichtig für eine gute Proteinversorgung reichlich Hülsenfrüchte in den Speiseplan einbauen « drei sättigende Mahlzeiten am Tag statt kleiner Snacks zwischendurch Alnatura Magazin September 2025 59
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