Aktueller Prospekt Hit - Gültig von 02.11 bis 30.12 - Seitenzahl 16

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AF/EIg SIE BENÖTIGEN FÜR 4 PERSONEN: 1 Blumenkohl-Kopf (ca. 880 g) | 500 ml Hafermilch | 200 g Dinkelmehl | 6TL Knoblauchpulver | 6 TL Paprikpulver edelsüß | 160 gPaniermehl | 200 ml Sweet-Chili-Sauce | 3EL Ketchup | Salz Pfeffer aus der Mühle Den Blumenkohl putzen, waschen und die Röschen in mundgerechte Stücke teilen. Die Hafermilch, das Mehl zusammen mit dem Knoblauch- und Paprikapulver zu ei- Nährwerte pro Person ca.: Kalorien: 576,3 kcal, Kohlenhydrate: 109,7 8, Eiweiß: 17,1 8, Fett: 4,78 ET In) - 16 puresleben ae fe BLUMENKOHPRINGE nem Teig verrühren. Den Teig salzen und pfeffern. Die Blumenkohlröschen in den Teig tunken und in Paniermehl wenden. Den Backofen auf 180 Grad Ober-und Un- terhitze vorheizen. Die Blumenkohl-Wings auf ein mit Backpapier ausgelegtes Back- blech verteilen und für ca. 20 Minuten auf mittlerer Schiene backen. In der Zwischenzeit die Sweet-Chili-Sauce mit dem Ketchup verrühren und nach Be- lieben salzen und pfeffern. Die Blumen- kohl-Wings mit der Sauce bestreichen und für weitere 30 Minuten backen. KÜHNE MADE FOR VEGGIES KNOBLAUCH MEDITERRAN 235 mi Flasche Euro (£1= 7,19 Euro)