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WILLKOMMEN Liebe Leseri lieber Lese Tee oder Kaffee? Viele haben auf die Frage sofort eine Antwort. Als Pflegestoffe gebührt Koffein und grünem Tee aber gleichermaßen ein Platz im Badezimmer. Wer wann am besten zum Einsatz kommt, lesen Sie auf den Seiten 20 und 21. Jetzt ist wieder Kürbiszeit und wir können aus einer Vielzahl an Sorten wählen. Ich habe im vergangenen Jahr den Butternutkürbis in mein Herz geschlossen mit seinem nussigen, feinen Geschmack. In unserem Rezept kommt er mit Zucchini und Tortellini daher (Seiten 39/40). Neues in den Kochtopf bringen oder ein lästiges Verhalten ablegen - oft steht uns die Gewohnheit im Weg. Wenn wir etwas ändern wollen, hilft es, uns mehrere kleine Ziele zu stecken und nicht ein großes. Wie sogenannte Micro Habits uns schneller ans Ziel bringen, erklärt Diplom-Psychologin Miriam Junge (S. 46-48). Mit ihr werden wir außerdem im alverde- Inspirationstalk live am letzten Donnerstag des Monats um 19 Uhr in der Mein dm-App sprechen. Wir freuen uns, wenn Sie dabei sind. Ihre Tan A Hildlbrandt alverde-REDAKTION alverde Oktober 2022 Diese Pflegewirkstoffe machen uns die Haare schön: Koffein und ‚Grüntee Lecker herbstlich Kürbis trifft Gemüse und Tortellini Ziele erreichen, besser durchs Leben gehen Unsere Expertin Miriam Junge gibt Tipps, wie Sie gute Gewohnheiten etablieren.
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