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PSYCHOLOGIE °SCHLÜSSEL zum Erfolg sind die garen “ SCHRITTE Gewohnheiten bestimmen unser Leben - die guten wie die schlech- ten. Wie sehr, ist uns meist nicht bewusst, da sie uns wie von selbst durch unseren Alltag navigieren. Und das mit einer Selbstverständlichkeit, die scheinbar keine Widerrede erlaubt. Oder haben Sie auch nur einen Ihrer Neujahrsvorsätze dieses Jahr eingehalten? Es gibt jedoch einen einfachen wie genia- len Weg: Je näher die Sprossen beieinander liegen, desto sicherer erreichen wir unser Ziel. Über die Macht der kleinen Schritte ... | u LLLLLLEOT MIRIAM JUNGE Die Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin, Coachin und Bot- schafterin der Meditations-App Headspace hörte täglich in ihrer Praxis: „Irgendwie schaffe ich es nicht regelmäßig ...“, „Ich kann nicht aufhören ...", „Ich bin unzufrieden, weil ...“. Daraufhin nahm sie sich des Themas Gewohnheiten an, mit Erfolg: Heute bietet sie Online-Kurse an und hat ein Buch darüber veröffentlicht alverde Oktober 2022
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