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RAI OW ZUTATEN: Voinsochnuppen 2 Dosen enerBiO Kichererbsen, 2 EL enerBiO : 7) Kichererbsen Tahin Sesammus, 1 EL enerBiO Zitronensaft, \ Ya 1TL enerBiO Agavendicksaft, 2 EL enerBiO x al sehr gut Griechisches natives Olivenöl extra, 1 Pck. enerBiO Roggenvollkornbrot, enerBiO Kurkuma, Salz, 1 TL Kreuzkümmel gemahlen, 1 Rote Bete (gegart), 50 g Baby-Spinat, 1 dicke Möhre und 2 große Radieschen zur Deko Ausgabe 04/2021 Te a ad TEE EN 27 Mit dem beiliegenden Stift lassen sich die „u Etiketten individuell beschriften. 2. TAHIN SI NER NETT TEN a. Ei r lich für Hummus und verfeinert Dips sowie ZUBEREITUNG: 1. Für das Hummus Kicher- ET TS RER arösentin.ein Sieb abgießen, abspülen und k Die gegarten Hülsenfrüchte dienen als Basis abtropfen lassen. In einem hohen Gefäß mit © für Hummus aller Art, Suppen, Salate und Tahin, Zitronensaft, Agavendicksaft, 1 TLSalz ae LLeICNZSRRLIT TR) und Kreuzkümmel zu einer dicken Paste pürieren. ” enerBiO. Das herzhaft-aromatische Sauer- Dabei nach Bedarf etwas Wasser zugeben. . teigbrot besteht aus 100 Prozent Vollkorn. 2. Hummus dritteln, jeweils ein Drittel mit pe, Spinat, Rote Bete und Kurkuma pürieren bzw. einfärben. Das bunte Hummus abwechselnd Brotscheiben streichen, zusammensetzen und Sternschnuppen ausstechen oder alternativ in Würfel schneiden.3. Zum Dekorieren Möhre und Radieschen in gleich dicke Scheiben schneiden, kleine Sterne aus der Mitte ausstechen und in das jeweils andere Gemüse einsetzen. Tipp: N Wenn es schnell gehen soll, Roggenvollkornbrot = h mit enerBiO Aufstrichen in unterschiedlichen 3 u Farben bzw. Geschmacksrichtungen bestreichen und die gewünschte Form ausstechen. ä 20 STERNSCHNUPPEN © 50 MIN. 30 babywelt :
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