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Fermentierte Lebensmittel wie eingelegtes Gemüse und Kimchi enthalten Milchsäurebakterien. Und noch etwas entsteht beim Fermentieren: ein tieferer, feinsäuerlicher Geschmack. Probieren Sie es selbst, mit unseren Fermentationsrezepten unter alnatura.de/fermentieren. / Mit Fasten den Darm entlasten Neben einer bewussten Ernährung kann auch der temporäre Verzicht auf Essen dem Darm etwas Gutes tun. Als eine der ältesten Kulturtechniken ist Fasten seit jeher Bestandteil der Menschheit und etwas ganz Natürliches. Viele verzichten auf Alkohol, Fleisch oder Süßigkeiten, um schlechte Angewohnheiten loszuwerden und überflüssige Pfunde zu verlieren. Der Verzicht auf gewisse Lebensmittel bietet zudem eine effektive Möglich- keit, die Verdauung zu entlasten und das Darm- mikrobiom günstig zu beeinflussen. Wer für einen bestimmten Zeitraum komplett auf feste Nahrung verzichten möchte, sollte im Vorfeld ärztlichen Rat einholen. Für viele fühlt sich Fasten wie ein Neustart für die Verdauung, den Körper und die Seele an. Dafür braucht es nicht zwingend lange, intensive Fastenkuren. Gelegentliche Fasteninter- valle über mehrere Stunden, ab und an auf eine Mahlzeit verzichten oder ein Fastentag zwischen- durch - auch kurze Phasen ohne Essen können ihre Wirkung zeigen. jah Schon gewusst? Die Aufnahme von probiotischen und präbiotischen Lebensmitteln ist das A und O für das Darmmikrobiom.? Probiotika sind lebendige Mikroorganismen, die zum Beispiel in Fermenten vorkommen. Präbiotika meint vor allem Ballaststoffe wie Inulin und Oligofruktose, die probiotischen Mikroorganismen als Nahrung dienen und sie damit fördern. Prdukde aus dem Sortiment Pe Greenic Bio Bio-Flora** vegan Dieser fein abgestimmte Mix aus Probiotika und präbiotischen Ballaststoffen liefert zehn Milliar- den Milchsäurebakterien pro Portion, die den Darm in aktiver Form erreichen. Mit Akazienfaser, Flohsamenschalen, Vitamin C und goldener Leinsaat; mild im Geschmack. 126g Dauerpreis? 13,99€ (1 kg= 111,03€) Flora Naturtreu Nahrungsergänzungsmittel® »Florazauber«-Kapseln** vegan Innovativer Kulturenkomplex mit einzigartiger Zusammensetzung aus 23 lebenden Bakterienkultu- ren, Akazienfaser und B-Vitaminen. 60 St. je 375,5mg=22,53g Dauerpreis? 22,99€ (1kg= 1.020,42 €) Kanne Brottrunk Bio-Brottrunk »Brolacta«** vegan Aus bestem Bio-Getreide, Natursauerteig und reinem Quellwasser entsteht durch monatelange Fermentation ein unver- sB gleichliches Getränk - ungefiltert, nicht BROLACH pasteurisiert, mit Milchsäurebakterien und reich an Vitamin B12. 750ml Dauerpreis? 3,99€ (11=5,32€) Sanatur Bio-Akazienfaser-Pulver** vegan Das Akazienfaser-Pulver aus der Sahelzone in Afrika hat einen hohen Anteil an Ballaststoffen. Es ist schnell löslich, geschmacks- sowie geruchs- neutral und eine Alternative zu Floh- samenschalen. Einfach in Wasser, Säfte oder Brühen einrühren. 200g Dauerpreis? 9,99€ (1kg=49,95 €) * Beiden Produktvorstellungen auf dieser Seite handelt es sich um Anzeigen Sie erhalten die Produkte in Ihrem Alnatura Super Natur Markt. #* Nicht in allen Märkten erhältlich 3 Dauerpreise werden mindestens acht Wochen nicht erhöht. 4 Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise
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