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Produkte im Prospekt
Wahre Schönheit ist nicht von Cremes, Seren und Toner abhängig. Sie entsteht viel tiefer, im Inneren, und beinhaltet Faktoren wie ausgewogene Ernährung, ein gutes Stressmanagement und eine positive Grundeinstellung. nicht nur für Körper und Wohlbefinden wichtig, sondern ebenso für Haut und Haare. Was man zu sich nimmt, kann sich früher oder später auch hier zeigen. Isst man beispielsweise häufig stark verarbei- tete Lebensmittel und viel Zucker, wird sich das wahr- scheinlich im Hautbild niederschlagen. Danken wer- den es einem Haut und Haare hingegen, wenn man reichlich Produkte mit Vitaminen und Mineralstoffen auf den Speiseplan setzt. Biotin, Niacin, Vitamin A, Vitamin B2, Zink und Jod tragen beispielsweise zur Erhaltung normaler Haut bei, während Biotin, Zink und Selen zur Erhaltung normaler Haare beitragen. Außerdem spielt Vitamin E eine wichtige Rolle. Es ist wie Vitamin C ein Antioxidans und trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. E ine abwechslungsreiche und bunte Ernährung ist 60 Alnatura Magazin April 2026 Ein Protein für Haut und Haar Darüber hinaus trägt Vitamin C zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei. Dies ist von großer Bedeutung für ein strahlendes Äußeres, denn Kollagen ist ein essenzielles Struktur- protein, das gemeinsam mit Elastin ein stabiles Gerüst für die Zellen bildet. Doch die körpereigene Produktion von Kollagen nimmt bereits ab dem 25. Lebensjahr allmählich ab, was sich auf Haut und Haare auswirken kann. Auch hier ist eine ausgewogene Ernährung hilf- reich, um das körpereigene Kollagengerüst zu erhalten. Und obwohl der überwiegende Teil der Menschen in Deutschland ausreichend mit Nährstoffen versorgt ist, kann es in Ausnahmefällen oder bei erhöhtem Bedarf - etwa in der Schwangerschaft, bei veganer Ernährung oder bei bestimmten Erkrankungen - sinnvoll sein,
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