Aktueller Prospekt Budni - Gültig von 26.02 bis 06.03 - Seitenzahl 35

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u bemerkst bei Dir oder einer Bekannten in D letzter Zeit Stimmungsschwankungen oder andere Symptome, die auf die Wechseljahre hindeuten - aber eigentlich ist es dafür noch zu früh? Tatsächlich stellt sich der Körper bei vielen Frauen schon einige Jahre vorher langsam um. Diese Phase, die sowohl körperlich als auch emotional vieles in Bewegung bringen kann, heißt Prämenopause. Sie gehört ebenfalls zum Klimakterium, ist aber bisher eher unbekannt. Das wollen wir ändern! Was ist die Prämenopause? Die Prämenopause beschreibt die Jahre, in denen die Eierstöcke langsam weniger Hormone produzieren. Der Zyklus kann sich in dieser Zeit bereits umstellen. Viele Veränderungen sind noch subtil und werden oftmals eher als Stress wahrgenommen. Die Prämeno- pause ist die erste von vier Phasen der Wechseljahre. 1. Prämenopause: Erste, eher subtile hormonelle Veränderungen, der Zyklus läuft meist noch relativ regelmäßig. Beschwerden sind oft mild oder unspezifisch. 2. Perimenopause: Die Zeit um die eigentlichen Wechseljahre. Der Zyklus wird unregelmäßig, Blutungen können stärker oder schwächer wer- den, typische Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen treten häufiger auf. 3. Menopause: Wenn seit zwölf Monaten keine Periode mehr aufgetreten ist, spricht man von Menopause. Ihr Beginn kann also nur rückbli- ckend festgestellt werden. 4. Postmenopause: In der Zeit bleibt der Hormonspiegel dauerhaft niedrig. Manche Symptome lassen nach, andere können anhalten. Typische Wechseljahrssymptome können also schon in der Prämenopause beginnen und sich in der Perimenopause verstärken. Zugleich verläuft dieser Übergang sehr individuell: Bei manchen Frauen beginnt er schon Anfang 40, bei anderen später. SOPHIE. 2} N budni PL Marke Millionen Frauen befinden sich derzeit © in der Perimenopause oder in der Menopause. 53 Prozent empfinden die & Wechseljahre als Tabuthema. Nur jede dritte Frau spricht offen darüber. Quelle: TENA-Studie Zeichen des Übergangs So wie jeder Körper unterschiedlich ist, sind auch die Symptome individuell. Das sind die häufigsten Begleiter der Prämenopause: * unregelmäßiger Zyklus sowie Zwischenblutungen * Stimmungsschwankungen mit gereiztem und nervösem Verhalten Einschlafprobleme oder nächtliches Aufwachen Hitzewallungen oder Schweißausbrüche - vor allem nachts « Verdauungsprobleme wie Verstopfung Kopfschmerzen und Brustspannen Konzentrationsprobleme Energieverlustund Erschöpfung > Schnelle Hilfe bei Regelschmerzen ‚Wärme kann bei Bauch- oder Regelschmerzen, aber auch bei Muskelverspannungen Wunder wirken. Die „Wärmflasche“ mit Fleecebezug von Fashy in der Farbe Cranberry ist daher ein hilfreicher Begleiter in der Prämenopause. 35