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Gerade bei schweißtreibenden Wor- kouts ist Baumwolle keine gute Idee - sie saugt sich voll, trocknet langsam und kann dich auskühlen lassen. Au- ßerdem verliert sie schnell ihre Form. Besser: atmungsaktive Funktionsstoffe wie Polyester oder Polyamid. Diese lei- ten Feuchtigkeit nach außen, wo sie ver- dunstet - so bleibst du trocken und dein Körper überhitzt nicht. Auch beim Schnitt zählt Bewegungs- freiheit: elastische Materialien passen sich deinen Bewegungen an, ohne zu spannen. Frauen sollten außerdem un- bedingt in einen gut sitzenden Sport-BH investieren - gerade bei intensiven Lauf- oder Sprungeinheiten ein Muss. Beim Outdoor-Training schützt dich eine leich- te Funktionsjacke mit Windstopper-Ef- fekt. Sie ist dünn, lässt keine Zugluft durch und hält dich trotzdem angenehm warm. Viele Modelle gibt es inzwischen in leuchtenden Farben oder mit reflektie- renden Elementen - für mehr Sichtbar- keit bei Dämmerung. DIE BEINE: GINGS HLABBERHOSE Auch bei Hosen gilt: Funktionsmaterial schlägt Baumwolle. Locker geschnitte- ne Trainingshosen können beim Laufen scheuern und so wunde Stellen verur- sachen. Eng anliegende Lauftights mit Frisch ee [2% no 10/74 a SEBAMED FRISCHE DUSCHE 400 mi Flasche L'OREAL MEN EXPERT DUSCHGEL BARBER CLUB 250 mi Flasche NIVEA REICHHALTIGE EI) A [E08 400 mi Flasche puresleben 5
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