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LEBEN Elasthan sind die bessere Wahl - sie sitzen perfekt, verrutschen nicht und un- terstützen deine Muskeln leicht. Im Win- ter oder bei Temperaturen unter etwa sechs Grad greifst du besser zu langen Tights, im Sommer sorgen kurze Modelle für gute Belüftung. Praktisch sind kleine Taschen für Schlüssel, Handy oder Kar- te - besonders, wenn du ohne Rucksack unterwegs bist. ı Straßensneaker sehen cool aus, sind aber fürs Joggen ungeeignet. Sie bieten weder die nötige Dämpfung noch Stabili- tät - und das kann Knie oder Rücken be- lasten. Wenn du regelmäßig läufst, lohnt sich die Investition in gute Laufschuhe. Viele Sportgeschäfte bieten mittlerweile Laufanalysen an, bei denen dein Laufstil und deine Fußstellung berücksichtigt werden - das hilft enorm bei der Aus- wahl. Trainierst du drinnen, ist ein Cross- Training-Schuh die richtige Wahl: ein stabiler Allrounder mit abriebfester, hel- ler Sohle. Achte darauf, dass der Schuh deinen Fuß gut umschließt, ohne zu drü- cken, und dass die Dämpfung angenehm ist. Ein gutes Profil sorgt zusätzlich für sicheren Halt - je nach Untergrund. Bei Training reagiert 50 FUNKTIONIERT FUNKTIONSKLEIDUNG dein Körper wit Schweiß, uux die Tin- BLEIBT EROTAN IDUNG HYGIENESPÜLER LANGE WIE NEU 1500 ml Flasche Nach dem Training gilt: Sportkleidung nie feucht liegen lassen. Gib sie direkt in die Wäsche oder häng sie zum Trocknen auf u LENOR ® - sonst entstehen nicht nur unangeneh- WASCHEPARFUM Ienor APRILFRISCH z me Gerüche, sondern auch Bakterien. 2758 Packung Waschen kannst du Funktionskleidung bei 30 bis 40 Grad mit einem milden Flüssigwaschmittel. Kein Weichspüler - der verklebt die Fasern und mindert die ‚Atmungsaktivität. Für Outdoor-Jacken empfiehlt sich ein spezielles Waschmittel mit Imprägnierschutz, damit die wasser- abweisende Funktion länger hält. PERWOLL SPORT WASCHMTTEL FLUSSIG für Sport- und Funktionskleidung Auch die Schuhe freuen sich über etwas Pflege: Schlamm und Dreck am besten gleich mit einem feuchten Schwamm ab- wischen. Trockne sie anschließend in ei- nem gut belüfteten Raum - aber nicht auf der Heizung. Leder kann sonst brüchig werden oder sich verformen. Extra-Trick bei Nässe: Stopfe die Schuhe mit Zeitungspapier aus, das die Feuchtig- keit aufsaugt. Oder fülle eine Socke mit Katzenstreu und lege sie in den Schuh - das neutralisiert Geruch und Feuchtigkeit gleichzeitig. Wichtig: Gib deinen Schuhen danach genügend Zeit zum Trocknen. ‚perabur eu regulieren. Bauwolle saugt die Feuchtigkeit auf uud bleibt uass - Fuuktiousstoffe da: leiten sie aktüruach außen. Spezielle Mikrofaseru transportieren Schweiß weg von der Haut: wo er verduustet Das habt dich trocken, schütet vor Auskühlung und beugt-ttautiritatiruen vor: Zudeun trocknet Funktiouskleiduung deutlich schueller und bleibt auch uach vielen Waschgäugen forunstabl. 6 puresleben „_S0S DESINFEKTIONSTUCHER INTENSE 25 Stk. Packung
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